Aardbeitjes

 De aardbeitjes in de kas doen het goed, elke dag hebben we een handvol lekkere aardbeitjes!

Aquathon Series #4/5 ; Athlone

 Dit keer is de Aquathon bij Pappa's club in Athlone. Douwe en Appa help mee opzetten. Douwe regelt het verkeer terwijl pappa meedoet aan de race en ondanks de halve van het weekend een aardige redelijke tijd heeft.

Sheephaven 70.3 (halve Ironman)

 Pappa (en zijn clubgenoot) noemen deze race nu  'de hel van het noorden'! Een ding viel mee; het weer was in tegenstelling to de verwachting erg (voor velen te) warm en zonnig. 90 Km fietsen over de heuvels van Donegal, in totaal meer dan 1,000m klimmen! Papp haalde toch nog een gemiddelde snelheid van 30kmph en was daar erg blij mee. Maar de prijs moest betaald worden op de halve marathon waar pappa meer dan 2 uur over deed! Maar tevreden over zijn resultaat, 66e uit 200. 3e in zijn categorie, 30e op het fiets gedeelte. Zie hier voor de volledige uitslag.

(de baai van) Sheephaven op de avond voor de race

en tijdens de race (niet Pappa's foto)

Pappa is klaar voor de race... 

Met zijn clubgenoot Cormac na de race (Cormac was 2e in zijn categorie, mooie resultaten voor de club!)

De Medaille!

Een lokaal biertje na afloop, dat smaakte extra goed!!!

En op de terugweg naar huis nog even een stukje van de fietsroute gereden om foto's te maken van wat toch ook een erg mooie route was!

Schilderen en Behangen

 Terwijl Pappa en Mamma weg zijn voor de race in Donegal rond de schilder de laatste karweitjes af. De keuken is opnieuw gewit, al het houtwerk in de haal is geschilderd en de slaapkamer heeft een nieuw kleurtje en een mooi  behang: 

Noord Ierland dag 2; Derry(girls)

 Vanaf de Universiteit kan Giselle een trein nemen naar Derry de dichtstbijzijnde grote stad dus die gaan we ook alvast verkennen (en ook vanwege Derry-girls de TV serie natuurlijk). Derry is nog steeds een stad met een kleurrijke (recente) geschiedenis en heeft dan ook vele gezichten maar al met al toch een leuke stad!

Noord Ierland dag 2; Trainen

 Nog een week tot Pappa halve Ironman dus hij moet natuurlijk nog trainen. Gisteren al gezwommen in de zee (was erg koud vergeleken met het meer!).
Vandaag voor het ontbijt loopt pappa heen en weer naar Portstewart. Het regent flink maar het is weer goede training!

mooi 'huisje' aan de kust...

Noord Ierland dag 1; Portrush

 Giselle is klaar met haar eindexamen! Ze moet nog even wachten op de uitslag (26 augustus) mar ze hoopt in September in Noord Ierland te gaan studeren. Dus dit weekend gaan we samen de universiteit en de omgeving verkennen. We overnachten we in Portrush in een klein boetiek hotel.

Aquathon #2

Dit keer in Tarmonbarry, nog steeds fantastisch zomerweer en het water is lekker warm! Het hardlopen gaat beter deze keer en in totaal is pappa bijna 5 minuten sneller dan vorig week. Het is weer gezellig en samen met een paar clubgenoten wordt de laats deelneemster binnengehaald:

Zonsondergang in de haven van Tarmonbarry

Aquathon #1

 De club gaat goed van start met 23 leden zijn we aanwezig voor de 1e Aquathon van de midland serie dit  jaar. Leuke training voor pappa en het is nog steeds heerlijk zomerweer dus iedereen geniet ervan!

Derrycassin Woods Wandeling

 Newcastle is niet het enigste bos in Longord! Een half uurtje rijden van ons is 'Derrycassin Woods' en voor de verandering gaan Pappa en Mamma daar eens wandelen... En het is een erg mooi bus met ruïnes van een oude ommuurde tuin. En het greens ook aan een meertje, lekker koel op deze warme dag.

Terug in de bergen

 Deze keer gaat Papa alleen en doet 3 pieken, de eerste twee wat sneller dan vorige week maar de laatste is bijna 10%  voor 2 km en pappa moet bijna afstappen! Goede training!

En natuurlijk moet pappa even stoppen voor een fotootje:

Te warm om te rennen!

 Het is nu al bijna 2 weken mooi zomer weer, pap moet lang duurloop trainen voor de halve Ironman en dat wordt nu moeilijker! Douwe help door hem meer water te brengen halverwege en dan terug bij de brug besluit pappa af te koelen in de Inny, dus 500 m van dit loopje was eigenlijk (de Garmin werkt niet goed in het water in hardloop-mode) zwemmen 😎 Heerlijk!

Opa

 Het is alweer 3 jaar geleden dat we afscheid hebben moeten nemen van Opa/Pappa. Dus vandaag denken we even een beetje extra aan hem en bedanken hem weer voor al het goeds dat hij ons gebracht heeft...