Thursday, 27 February 2025

Lanzarote Training Dag 4

 Vandaag gaan we lekker in zee, zwemmen. De zee blijkt een stuk warmer dan het zwembad. We zwemmen iet minder lang omdat we ook nog 10km rennen voor het ontbijt! Met een kin groep gaat pappa dana weer 70km fietsen.  Pappa vind vandaag wellicht de mooiste fietsroute! Wederom gevolgd door nog wat zwemmen om weer af te koelen!















Wednesday, 26 February 2025

Lanzarote Training Dag 3

 Vandaag kunnen we 'uitslapen' geen 7am zwemmen! En ook niet rennen, het doel vandaag is een flinke fietstocht met 1,400m klimmen. De groep split wel op en wij doen zo'n 20km extra maar komen elkaar na de 1e klim wel weer tegen. Als we terugkomen is het wel lekker om die spieren te verkoelen met een rustige zwem training!






Wel houden we veel (koffie) stops op deze route, maar dat is wel zo gezellig! Aoife (de geblesseerde clubgenote) gaat mee in de volgauto en gebruikt papa's camera om mooi actie foto's te maken. en ook de omgeving waar we vandaag fietsen is erg spectaculair, vooral het uitzicht op de twee pieken die we beklimmen:

Niet iedereen kan alle klimmetjes aan....





V.l.n.r. Coach Ger, Toine, Cormack, Mark, Coach Laura en Pat

De Toine-Trein

Na het fietsen lessen we de dorst bij het 'Flinstones Rock Cafe'




Tuesday, 25 February 2025

Lanzarote Training Dag 2

 Vandaag zwemmen en rennen we VOOR het ontbijt dat was wellicht niet zo'n goed idee. en pappa houdt het na 6.5km voor gezien en gaat ontbijten. Gelukkig heeft het hotel een uitgebreid ontbijt buffet voor de triatleten en kunnen we zoveel ten als we willen, en gezond (volop yogurt en noten, pappa's favoriet voor ontbijt). 's middag fietsen we naar Porte del Carmen waar we vorig jaar zaten en waar een van onze geblesseerde clubgenoten verblijft en we met haar afgesproken hebben.
op de terugweg hebben we flinke wind tegen en wordt de Toine-Trein in gebruik genomen.  Dit wordt een legendarische term, Pappa is de sterkste fietser deze week 😎. Maar bepaald niet de sterkste bij zwemmen of hardlopen...

Toch wel weer equivalent met een olympische triathlon!


Monday, 24 February 2025

Lanzarote Training Dag 1

Vandaag om 7 uur 's morgens de 1e training, zwemmen in het 25m bad van ons  (sport)hotel, dan 's middags fietsen we naar de andere kant van het eiland en terug, 65km en bijna 1,000m klimmen! Tenslotte 5km hardlopen lang de kust. Een goede dag triathlon training!






Sunday, 23 February 2025

Lanzarote

 Pappa is met de club 1 week in Lanzarote. Gisteravond al aangekomen maar de meeste komen vandaag pas aan en de training begint morgen. Dus heeft pappa een auto gehuurd en  kan 1 dagje tourist spelen. Hij rijdt met 3 clubgenoten het hele eiland rond.







Saturday, 15 February 2025

Overlijden Tante Mieke

 


Vandaag kregen we het droeve bericht dat tante Mieke is overleden. Minder dan zes weken na haar oudere zus en mijn moeder Tiny....

Nu is alleen tante Nell nog over. Ik met haar bovenstaande foto gedeeld. Ze vertelde me dat deze foto gemaakt was ter ere van het 12.5 jaar huwelijk van hun ouders (mijn opa & oma) op 18 Mei 1943!

Tiny was toen 11 jaar oud en 3 broers en 1 zusje waren nog niet geboren... 

Van links naar rechts: Nell, Walter, Mieke, Tiny, Ton en Bart

Saturday, 8 February 2025

Nog meer storm schade

 Pappa en Douwe nemen vandaag de schade om aan de aan de andere kant van het bos (over de rivier). Vooral 'Franks Way', het nieuwe pad aan de rand van het bos is nog onbegaanbaar. Op bovenstaande foto zie je een paar meter pad dat nu verticaal loopt!

Sommige grote stukken bos zijn totaal verwoest 😢



Sunday, 2 February 2025

12h Challenge

De vader van Maureen, een clubgenote (in de perzik kleurige top) van pappa lijdt aan Motor Neuron Ziekte, ze heeft daarom met de triatlonclub een grote actie opgezet om geld in te zamelen voor een goed doel dat deze mensen ondersteunen. De uitdaging is om 12h te lopen of te fietsen (op een turbo trainer) of een combinatie daarvan allen of in estafette vorm. Pappa doet 12h alleen op de fiets. Hij is de enige, de meesten fietsers doen estafette of lopen af en toe ook. Wel zijn er een aantal die 12 uur ieder uur 7km lopen en sommigen lopen meer dan 80km! Pappa heeft ook elk uur 10 minuten pauze en neemt o.a. een paar keer een ijsbad voor zijn benen, dat helpt wel! 

Uiteindelijk klokt pappa 282km maar nog belangrijker is dat hij bijna 1,000€ inzamelt, zie https://www.idonate.ie/fundraiser/ToineSiebelink1. En het totaal bedag voor de actie gaat over 42,000€ heen! Helaas is de vader van Maureen een week later overleden...

Wednesday, 29 January 2025

Onderdak in Centre Parcs

 We zitten nu al 6 dagen zonder stroom! Het huis wordt erg koud, we kunnen alleen de woonkamer met de kachel warm stoken. Het merendeel van de stroomstromingen zijn opgelost en we krijgen nu vanuit allerlei hoeken hulp aangeboden, eerst camping gasfornuis, dan ook een aggregaat. Maar uiteindelijk bieden onze buren, Centre Parcs, onderdak aan! Daar maken we dus graag gebruik van. En terwijl op het punt staan om te vertrekken gaat het licht aan💡Maar goed, het huis is nog erg koud en dat duurt wel 24h om weer op te warmen, en dus blijven we toch een nachtje in CP, kunnen we tenminste ook lekker eten in een restaurant op het park.


Als we naar huis gaan zien we dat het bos inmiddels officieel is afgesloten.

Saturday, 25 January 2025

Storm Eowyn, dag 2

 Nog steeds geen stroom (dat zal uiteindelijk 6 dagen duren) Pappa probeert een rondje om Center Parcs te lopen maar de schade is zo groot dat het duidelijk wordt dat daar voorlopig niet meer getraind kan worden 😢